Dalam upaya meningkatkan kesegaran tubuh bagi peserta didik terutama di tingkat SD, para guru penjas sekolah dasar melakukan senam pada setiap hari jum’at pagi. Dari rangkaian senam pramuka ini terdiri dari beberapa bagian yaitu :
- Pemanasan
- Gerakan inti
- Gerakan pendinginan
Apabila gerakan senam ini dilakukan secara keseluruhan dengan latihan yang benar, teratur, dan terukur,
